martes, 13 de diciembre de 2011

CONFERENCIA EL JUEVES 15 DE DICIEMBRE EN VIGO.


El jueves 15 de diciembre y en conmemoración de la entrega del Premio Nobel a SS. El Dalai Lama, tendrá lugar la conferencia/meditación: "EL DALÁI LAMA Y EL FUTURO DEL TÍBET: UNA MEDITACIÓN POR LA PAZ". Será a las 19:30 h y la impartiré en el Centro Cívico Del Casco Vello (C/Oliva, nº12, Vigo). Entrada libre.

(Por fin ya puedo realizar mis actividades cotidianas tras la intervención con láser de mi ojo derecho. Durante estos días iré contestando los comentarios que habéis dejado desde hace semanas. ¡Gracias a todos por vuestro apoyo!).

lunes, 5 de diciembre de 2011

PRONTO DE NUEVO CON VOSOTROS.

Queridos amigos y amigas:
No me olvido de vosotros. En breve volveré a escribir las entradas semanales habituales y a visitar vuestros blogs.
Me estoy recuperando de un desprendimiento de vítreo del ojo derecho tras un accidente haciendo deporte. Desde aquí quiero agradecer la magnífica labor profesional del oftalmólogo vigués Dr. Muiño Vaz, excelente médico y amigo.
Por todo ello no debo forzar la vista delante del ordenador hasta que hayan pasado unos días más. ¡Gracias por los comentarios que habéis dejado! No me olvidaré de ir respondiendo a cada uno poco a poco.




martes, 22 de noviembre de 2011

EL TEMPLO ZEN LUZ SERENA (ESPAÑA) NECESITA RESIDENTES.

El templo zen Luz Serena necesita cinco nuevos residentes fijos, hombres y/o mujeres, que quieran permanecer al menos durante seis meses en el templo.
Para vivir en el templo se requiere una motivación real por estudiar y practicar la Vía del Zen, así como la aceptación de los horarios y las normas del templo.
La vida diaria incluye práctica de zazen, ceremonias, samu (trabajo consciente), atención a los huéspedes, entrevistas semanales con el maestro abad, retiros intensivos de zazen, etc.
Si estás interesado/a, por favor, ponte en contacto con la secretaría del templo:
96 230 10 55
luzserena@luzserena.net
info@cbsz.es (este correo funcionará a partir del 1 de enero 2012)

jueves, 3 de noviembre de 2011

QUEMAR LA CHOZA.

-“Si para continuar tu práctica espiritual necesitas casarte, hazlo entonces”.
-“Si no necesitas casarte para hacerlo, no te cases.”
Una vieja mujer iluminada permitió que un joven monje célibe ocupase una choza dentro de su propiedad proporcionándole dos comidas diarias. Pasados tres años decidió averiguar qué progresos había hecho el joven monje. Cuando su atractiva nieta la visitó, dijo a esta: Lleva hoy la comida al joven monje y rodéale con tus brazos. Luego le preguntas sonriendo dulcemente, ¿”cómo te hace sentir esto?” y después vuelve y relátame lo sucedido. El monje, según posteriormente contó la muchacha, rechazó su ofrecimiento sexual mostrando su seca represión. La anciana, tras oír a la muchacha, incendió la choza.
¿Cual es vuestra opinión sobre este texto tradicional zen?

jueves, 20 de octubre de 2011

IMAGÍNATE...

Imagínate vivir sin compasión pensando únicamente en ti.
Imagina un mundo sin héroes o santos.
Imagina un mundo sin sonrisas.
Imagina que el dolor, el odio y el sufrimiento puede ser eliminado...
Imagina que tu eres parte de la solución.
"Cuanto más pensamos en los demás, más felices somos" (Dalái Lama).

lunes, 26 de septiembre de 2011

II SEMINARIO GRATUITO DE YOGA TIBETANO.


II SEMINARIO GRATUITO DE INTRODUCCIÓN AL

YOGA TIBETANO

Sábado, 15 de octubre, de 10 a 14 h.

TEMARIO:

  • Introducción al Yoga Tibetano.

  • La respiración tibetana: Kum Nye Togó.

  • Kum Nye Rembú: Ejercicio tibetano para estirar el cuerpo y expandir la mente.

  • Kum Nye Nangpa Chipa: Ejercicio del “Monje interior” y el “Monje exterior”.

  • Kum Nye Nga Mambú Yangú: “Reverdecer”. Ejercicio de estiramiento y armonización mente, cuerpo y naturaleza.

  • Consejos y meditación final.

Información y para apuntarse: 699067247 o enviando un e-mail a: tondeva@gmail.com

jueves, 11 de agosto de 2011

OLVIDEMOS POR UN MOMENTO LAS CREENCIAS.

Espiritualidad y reflexión libre. La razón unida a la "fuga mental" libre de conceptos que encadenan. Olvidemos por un momento el budismo, las creencias, las búsquedas trascendentes y los horizontes inciertos.
¿Y si el mal y el bien, a pesar de existir como elementos o "mónadas" culturales... no significan nada? Decir "nada" es manifestar que son solo nominaciones, es decir, nombres que definen pura ignorancia envuelta en la nebulosa del aferramiento existencial. Olvida los dioses y los "no dioses", traspasa tus emociones y deseos para elevarte sobre la atalaya de lo incierto. ¡Observa! Solo observa. Pon a tu lado a Buda, a Hitler, a Cristo o a Charles Manson.
¿Quien da sentido a tan dispares personajes? ¿Quien da sentido a tus ideas y juicios? ¿Que sientes ahora mismo? ¿Es acaso una herejía proponerte este ejercicio de libertad personal? ¿Cuales son tus limitaciones de fe?
¿Dónde radica el sentido de lo que "debe ser", de lo trascendente? ¿Y si no hay sentido alguno? El caos... vale, pero, ¿dónde nace el caos? Un agujero negro, un simple electrón... ¿son buenos o malos? ¿Para que "sirven"? ¿Para que "sirves" tu? Liberarnos de la inteligencia para alcanzar la Sabiduría, ¡menuda paradoja! ¿No es cierto? Por lo menos eso sugiere el zen. ¿Hacia donde nos lleva ese reduccionismo psicológico?
Bien, de acuerdo, regresemos a nuestro mundo de "sólidas" creencias. Dejémonos acariciar por la túnica azafrán o la cruz que nos ofrecen consuelo y sentido. O galardona tu ego con la medalla del ateísmo liberador, "religiosamente fanático" en el fondo. Pero no dejes nunca de practicar de vez en cuando este ejercicio liberador, quizá te haga (nos haga) más humildes y tolerantes. Y recuerda: La arrogancia es el disfraz que utiliza el miedo que nos impide desnudarnos de conceptos y actitudes preconcebidas.
Puedes visitar también:
www.tantrayana.blogspot.com
www.centrocuerpomente.blogspot.com
La ilustración procede de aquí: http://edicion4.com.ar/e4blog/?p=613

jueves, 4 de agosto de 2011

PRIMER MONASTERIO BUDISTA TIBETANO DE GALICIA

Esta noticia la ha dado a conocer el periódico “El País”:

Esta primavera ha llegado cargada de alegría para la pequeña aldea de Ventoselo (San Amaro, Ourense). Toda la alegría que conlleva el hecho de que sus callejuelas puedan volver a escuchar el eco de alguna pisada desde que, hace siete años, muriese su última vecina. El abandono, como ocurre siempre, comenzaba a amenazar con el desplome y la ruina de la decena de viviendas de piedra y barro que componen el pueblo, junto con varios alpendres y dos hórreos destartalados. Ahora, la esperanza ha irrumpido de nuevo en la aldea, solo que, esta vez, lo ha hecho por la vía de lo espiritual.

Los promotores han adquirido una casa en una aldea abandonada

Gueshe Tenzing Tanding prevé abrir una biblioteca con textos sagrados

El pasado 20 de abril un grupo de canteros vigueses apuntalaban las primeras piedras del que será el monasterio budista Cho Sup Tsang, el primero de la tradición tibetana que existirá en Galicia. Detrás del proyecto, están el lama Gueshe Tenzing Tanding, líder espiritual de una veintena de centros desperdigados por España dentro de la orden Guelupa (la del Dalai Lama), y Constantino Barreiro, director del Centro Budista de Vigo, que fue el primero en aconsejar al maestro sobre las posibilidades de erigir un retiro en suelo galaico.

El lama tibetano, que recibe el título de gueshela, había estado en Galicia en dos ocasiones desde 2000, para ofrecer cursos de meditación y formación budista. Tras comentar el proyecto con su discípulo vigués, Barreiro se puso manos a la obra y recorrió el sur de Galicia en la búsqueda de un paraje que pudiese albergar el monasterio.

"En 2008, encontré en esta aldea una antigua casa a la venta que cumplía los requisitos que el maestro me había trasladado: naturaleza, silencio y bajo coste", comenta. La casa dispone de 400 metros cuadrados y otros 7.000 de finca colindante. El entorno es solitario y en contacto absoluto con la naturaleza". Y, sobre todo, su precio estaba muy por debajo del de otras ofertas que habían barajado ya que, para su financiación, dependen únicamente de las donaciones privadas de los discípulos.

Desde mediados de julio, Gueshe Tenzing Tanding, que reside habitualmente en su centro de Menorca y realiza varias giras por Europa y América al año, se encuentra en Ventoselo supervisando y colaborando en las obras. Recibe a las puertas de su alojamiento temporal, dos modestos contenedores frigoríficos de más de seis metros de largo que han sido ensamblados y que albergan de manera provisional la Gompa, el recinto sagrado de culto que el maestro utiliza para sus oraciones y para recibir a sus secuaces (más de 300 en toda Galicia).

Su silueta, de aspecto fornido y cubierta por una túnica granate, es fácilmente reconocible entre el acopio de gente que colabora en las obras, entre discípulos y obreros. Durante la conversación, no deja de voltear entre sus dedos la mala, una especie de rosario que sirve para recitar mantras y "desarrollar buen corazón". "Galicia me transmite muy buena energía. Es una tierra muy espiritual y estoy seguro de que aquí vamos a poder profundizar mucho en la filosofía de Buda", afirma risueño.

En San Amaro, la llegada del monasterio budista ha sido acogida con júbilo. El alcalde se ha volcado en el proyecto, en vistas de las posibilidades que puede ofrecer a la localidad la presencia estimada de 100 personas al año en el retiro. Sus vecinos también ven con buenos ojos su construcción. "El cura ese [refiriéndose al lama] es muy generoso y los que vienen con él saludan muy amablemente", comenta una anciana de San Amaro.

La vivienda en la que están trabajando, que albergará las dependencias del maestro y de los shanga (discípulos), estará rematada en navidades. En ella, el lama tiene previsto establecer su residencia habitual de manera paulatina y traer a aprendices de monje que estudian en su monasterio de la India. Este año se han hecho con una vivienda colindante a la que está en obras para más dependencias. "También queremos levantar una nueva gompa, con capacidad para más de 400 personas", comenta Barreiro. Una obra que irá en paralelo a la edificación de una gran biblioteca que dará cobijo a los textos sagrados de la orden tibetana traídos de la India y el Nepal y que constituye una de las grandes aspiraciones del lama. "Será la más grande de Europa", afirma.

Mientras tanto, Gueshe Tenzing Tanding se mueve con soltura por el recinto del futuro monasterio y la carballeira que lo rodea. Su jornada comienza cada mañana a las cinco, para meditar y hacer las postraciones, y se declara un apasionado de la comida gallega. "Me encantan las patatas", proclama. Dos años atrás, el lama visitó el Monasterio de Oseira, en la localidad de Cea. El abad requirió su presencia para conocerle y mostrarle el convento cristiano: "Me gusta conocer otras tradiciones. Los monjes son muy respetuosos y les llamaremos para dar una conferencia". Budismo y cristianismo parecen hacer buenas migas en el corazón de O Ribeiro.

martes, 26 de julio de 2011

EJERCICIO DE YOGA TIBETANO.









La “Montaña que se Eleva” es un ejercicio de Yoga Tibetano perteneciente a la serie denominada “Armonizar los Cinco Elementos”. Trabaja el elemento agua. Indicado para fortalecer los pulmones, exceso de flema, asma, apatía, desmotivación, contracturas musculares y desequilibrios de “frío”, según la medicina tibetana.

Técnica: Pies juntos. Una mano agarra la otra, por el dorso (ver fotografía I). Conforme elevamos los brazos por encima de la cabeza inspiramos por la nariz. Luego bajamos los brazos espirando, también por la nariz. Repetimos siete veces con cada brazo.

El Yoga Tibetano es un sistema de trabajo y de ejercicios de energía vital (llamada tsog lung) que sigue los principios de la Medicina Tradicional Tibetana y de la tradición Bön, que sintetiza lo mejor de las antiguas prácticas de curación de Tíbet, India, China, Grecia y Persia y los fundamentos del budismo tántrico que se centra en el sentido del camino espiritual, camino que conlleva seguir varias etapas de aprendizaje para poder alcanzar el estado de Vacuidad o Gran Vacío, que es el estado perfecto de paz y ausencia de sufrimiento.

Llegó a Tíbet procedente de India hace 1500 años. Se considera al maestro indio Naropa (Siglos XI – XII) el que enseñó por primera vez a los tibetanos. Formaban parte de las denominadas “Seis Prácticas” y que los tibetanos renombraron como “Máquina del Cuerpo”.

El Yoga Tibetano busca abrir el corazón a los demás o TONG LENG, que significa “Dar y Tomar”. El sabio indio Atisha (siglos X y XI) introdujo Tong Leng en Tíbet.

Un siglo más tarde Gueshe Chekawa sintetizó esas enseñanzas orales por primera vez en un libro. Ambos caminos (físicos y respiración) fueron desarrollados por Je Tsong Khapa (siglos XIV y XV), descrito en un texto secreto llamado El Libro de las Tres Creencias. Tsong Khapa fue el maestro de su Santidad el Primer Dalai Lama.

En la tradición del Yoga tibetano (recordemos que deriva del budismo tibetano), el camino se inicia con el trabajo de limpieza del cuerpo físico que supone la parte más burda del ser humano. Una vez el cuerpo está preparado puede recibir y acumular la energía superior. La parte física es el soporte de la parte más sutil del ser humano: la Mente. Ésta consigue evolucionar a un estado superior y espiritual, gracias a la liberación de los Cinco Venenos de la Mente: la ignorancia, la rabia, el apego, los celos y el Ego, que son los que inducen a la infelicidad y obstaculizan el camino a la paz interior. Para llevar a cabo este proceso de transformación, los maestros tibetanos crearon un sistema de aprendizaje de Yoga Tibetano dividido en las siguientes fases:

LUJONG o trabajo básico de las energías físicas y que consta de los siguientes ejercicios o series: Cinco Ejercicios para la apertura y Armonización de los Cinco Elementos; Los Cinco Ejercicios para la Función de los Órganos vitales; Los Cinco Ejercicios para la movilidad de las cinco partes del cuerpo y Los ocho ejercicios para la sanación de los ocho estados corporales.

TSA LUNG o trabajo físico y de respiración para movilizar el viento y los “aires” en los canales energéticos.

LOS CINCO RITOS TIBETANOS O “CINCO TIBETANOS”: Un poderoso sistema cuerpo-mente lamaísta.

TUMMO o fuego interior y del conocimiento, a través del movimiento físico, respiración y visualización se deshacen los nudos energéticos o chacras.

MEDITACION DEL GOZO o nivel mental se utiliza la postura, la respiración y las visualizaciones para transformar los deseos mundanos. Incluye: Meditación Metta, Vipassana, Samatha, Hang y las “Diez Perfectas”.

YOGA DEL CORAZÓN: Que contiene las tres series y dos subseries de “El Guerrero”, “Dar y Tomar” y “Llevarse la Oscuridad”.

Todos estos ejercicios y muchos más los podrás aprender en nuestro Centro.

jueves, 21 de julio de 2011

¡YOUSEF SOMOS TODOS!


Varios grupos civiles están pidiendo que las cortes de Irán dejen sin efecto la sentencia de pena de muerte del pastor cristiano Yousef Nadarkhani, acusado de "apostasía". Una corte penal iraní dijo que "si se probaba que evangelizaba a musulmanes la sentencia debía cumplirse".

Escribamos a Amnistía Internacional y unamos fuerzas para solicitar a las autoridades iraníes que indulten al pastor evangélico:

http://www.es.amnesty.org/colabora/asociarse/?gclid=CLKmj5PX95QCFQkYQgod-RJcqQ

También puedes hacerlo escribiendo a Avaaz:

http://www.avaaz.org/es/

Es una barbarie que a alguien se le condene a muerte por razones religiosas (ni por ninguna otra razón) en pleno siglo XXI.

La compasión debería ser el referente humano que una todas las tradiciones, razas y naciones. Sin ella la oscuridad, el dolor y barbarie será el panorama que reinará libremente en este mundo dividido.

Os ruego, independientemente de vuestras creencias religiosas, escribáis a alguna de las mencionadas organizaciones para unir nuestras voces solidarias a favor del indulto para Yousef.

¡Yousef somos todos!

ÚLTIMA HORA:

El pastor evangélico iraní que fue sentenciado a la pena de muerte por apostasía ya no está en el corredor de la muerte, dijo su abogado. El Supremo Tribunal iraní revocó la sentencia de muerte del pastor Yousef Nadarkhani de la ciudad norteña de Rasht, el abogado, Mohammad Ali Dadkhah dijo a la agencia France-Presse. Apenas unos días antes, grupos de derechos humanos habían informado de que el Tribunal Supremo había declarado culpable de apostasía a Nadarkhani y confirmaron la sentencia la pena de muerte por un tribunal inferior. El Supremo había declarado culpable de apostasía a Nadarkhani y confirmaron la sentencia la pena de muerte por un tribunal inferior. Nadarkhani, que fue detenido en octubre de 2009, se convirtió del Islam al cristianismo en su adolescencia. El ahora pastor de una iglesia evangélica, de 32 años de edad, fue detenido por primera vez por protestar contra los niños cristianos que se ven obligados a participar en la educación religiosa musulmana en la escuela. El año pasado fue condenado a muerte por apostasía. “El Tribunal Supremo ha anulado la condena a muerte y devolvió el caso a la corte en Rasht (su ciudad natal), pidiendo al acusado, que se arrepienta“, dijo el abogado de Dadkhah. “Arrepentirse” a los ojos de la ley islámica sharia significa que el Pastor Nadarkhani debe renunciar a su conversión.


martes, 19 de julio de 2011

"EL YAK EMBISTIENDO": UN MAGNÍFICO EJERCICIO BUDISTA CARDIOPULMONAR.

Este ejercicio forma parte de la seria de Yoga TibetanoArmonizando los Cinco Elementos”. Ejecutar la técnica de forma precisa y exacta es la que os va a proporcionar los mejores beneficios de la misma. Los sherpas del Himalaya y muchos lamas practican este ejercicio en particular, porque es excelente para expandir los pulmones y ayuda a soportar las alturas y la consiguiente disminución de oxígeno en las montañas. Pero en Internet circula dicho ejercicio sin explicar lo más importante: la secuencia respiratoria. NO SE INSPIRA al levantar la cabeza y se ESPIRA al bajar el cuerpo sino al contrario. INSPIRAMOS al bajar y ESPIRAMOS al subir. Esta es la clave que hace años me enseñó un maestro tibetano. Hacerlo al revés no aporta ningún beneficio. Al bajar inspirando presionamos el diafragma efectuando un “masaje” cardiopulmonar muy estimulante, que os ayudará a tener mayor capacidad aeróbica y que además puede ser de gran ayuda en personas que sufren asma y problemas respiratorios. Aquí os lo dejo para vuestro beneficio. ¡Salud a todos!

“EL YAK EMBISTIENDO”. Elemento tierra. Indicado para superar patologías de calor, por exceso de fuego. Técnica: Piernas abiertas al máximo. Pies paralelos. Bajar hombro y pecho derecho a la pierna izquierda, luego a la derecha. 7 veces con cada pierna. Lentamente. Manos en la cintura mirando hacia abajo. Inspirar al bajar y espirar al subir.

martes, 5 de julio de 2011

AQUÍ ESTAMOS DE NUEVO.

Mis queridos amigos y amigas:

Después de varias semanas alejado de mis blogs esta semana comenzaré de nuevo a escribir mis artículos semanales, como lo vengo haciendo desde los últimos cinco años.

Muchos me habéis escrito y todavía no he podido entrar en vuestras páginas para leer y comentar vuestros interesantes post, pero poco a poco lo iré haciendo.

También aprovecho para informaros de que los días 1, 2 y de julio hemos estado en Antas de Ulla (Lugo), en “A Casa da Terra”, donde tuvieron lugar el retiro estival y los exámenes finales correspondientes del Curso de Instructor de Yoga, de la Escuela Internacional de Yoga. Ha sido una experiencia maravillosa donde tuvimos la oportunidad de recibir las enseñanzas de Swami Krishnananda y de Mayte Criado, directora de la Escuela.

Os informo que ya está abierta la matrícula para el curso 2011-2012 en la modalidad de Instructor y Profesor de Yoga, para impartir en Santiago de Compostela.

Las personas interesadas pueden llamar al teléfono +34630184274 o Tel. 91 416 68 81. La enseñanza se imparte durante un fin de semana al mes, de noviembre a julio. Si queréis una enseñanza profesional de calidad, no dudéis en matricularos.

La formación que imparte la ESCUELA INTERNACIONAL DE YOGA en Madrid, está avalada por la YOGA ALLIANCE INTERNACIONAL, la EUROPEAN YOGA FEDERATION, el WORLD MOVEMENT FOR YOGA y la FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE YOGA PROFESIONAL. Los títulos que se otorgan son válidos y reconocidos en todo el mundo. La Escuela cumple con los protocolos de las organizaciones competentes y supera los mínimos exigidos por las mismas.
La Escuela Internacional de Yoga es una institución de referencia en España y una de las Escuelas de FORMACION DE PROFESORES DE YOGA de mayor prestigio en Europa. Ofrece un excelente programa de Formación. Como Escuela de Yoga, uno de sus objetivos prioritarios es el apoyo incondicional al proceso gradual y transformador del alumno, así como la integración, en su vida y en su desarrollo, del Yoga.
Su formación de 200 y 400 horas (Nivel Medio - Instructor y Nivel Avanzado - Profesor Asistente) así como de 560 horas (Nivel Alto - Profesor) están CERTIFICADAS por las siguientes organizaciones internacionales y nacionales:

* YOGA ALLIANCE es la organización internacional de Yoga más importante y antigua cuya certificación es la más prestigiosa del mundo. Pasar sus controles y verificaciones es muy difícil y requiere mucho tiempo. Es garantía de calidad y de una formación de primer nivel reconocida internacionalmente.

* FEDERACIÓN EUROPEA DE YOGA es la organización más importante a nivel Europeo. Su certificación coloca a la Escuela entre las más avanzadas.

* FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE YOGA PROFESIONAL representa numerosas escuelas en España y certifica la Formación de Profesores de Yoga en base a lo establecido por los organismos oficiales competentes.

domingo, 8 de mayo de 2011

LA JUSTICIA "AJUSTICIADA".

Esta noticia aparecida en: http://noticias.terra.com.pe/ saca a debate un asunto candente que integra coherencia social con reflexión espiritual. Vamos a analizarla con detenimiento exento de fanatismo y de presiones políticas:
"El arzobispo de Canterbury y primado de la iglesia anglicana, Rowan Williams, ha criticado a EEUU por dar muerte al terrorista Osama Bin Laden, cuando éste estaba desarmado.
Williams, cabeza espiritual de la Comunión Anglicana, que reúne a 80 millones de fieles en todo el mundo, criticó además a la Casa Blanca por cambiar su versión sobre cómo transcurrió el ataque contra el complejo donde Bin Laden vivía oculto, informa el diario The Daily Telegraph.
Matar a Bin Laden cuando éste no llevaba un arma encima no indica que se hubiera "hecho justicia", afirmó Williams, que dijo sentirse "muy incómodo" con la forma en que se mató al fundador de Al Qaeda.
Una fuente del Gobierno británico calificó, sin embargo, las críticas de Williams de "muy insensatas" y dijo que "hay que pensar en cuánta gente desarmada mató Bin Laden".
El exfiscal general bajo el gobierno laborista lord Goldsmith reaccionó a las palabras del primado anglicano diciendo que habría hecho mejor en no inmiscuirse.
Williams ha criticado en el pasado, entre otras cosas, la guerra de Irak con el argumento de que los políticos "no midieron el precio del conflicto."
Pues yo me siento plenamente identificado con las palabras del Dr. Rowan Williams.
¿Cómo es posible que un gobierno democrático aconseje que el Rvdo. Rowan "habría hecho mejor en no inmiscuirse". ¿Dónde está la libertad de expresión? ¿Cómo puede calificar de "muy insensatas" las declaraciones del arzobispo? ¿Cuántas personas desarmadas e inocentes han "asesinado" otros presidentes de gobiernos europeos a instancias de intereses político-financieros? ¿Acaso el arzobispo anglicano no ha expresado también lúcidamente su opinión sobre la guerra de Irak? Rowan Williams no se posiciona "a favor" del terrorismo, ni de Bin Laden. Se posiciona a favor de la justicia social y de lo que el Evangelio aconseja.
El Dr. Williams está defendiendo con su declaración el derecho democrático a un juicio justo y no a la venganza institucional. Defiende nuestros derechos humanos, pero ese acto de ajusticiamiento nos pone a la misma altura de los terroristas. Los militares estadounidenses, a instancias de sus servicios secretos, han "ajusticiado la Justicia". Y no vamos a entrar en otros asuntos oscuros que incitan a una profunda y madura reflexión. "El que tiene oídos para oir, oiga". Mateo 13: 9".
¿O acaso nos hemos olvidado también de Tíbet? Una invasión genocida que se ha silenciado.
¿No es momento para reflexionar y decir "¡basta"? Amar a los enemigos no es ponerse al lado de ellos. Creo que es importante aclarar esto.

miércoles, 20 de abril de 2011

LAS DOS TRAGEDIAS.


Se dice que en la vida sólo hay dos tragedias:
no conseguir lo que se quiere, y conseguirlo.
(Bhante Henepola Gunaratana).
Y ahora meditemos analíticamente esto: ¿Cual es el camino que evita estas dos tragedias?

martes, 5 de abril de 2011

ACERTADAS PALABRAS...

"Nuestra primera prioridad deberá ser preparar una estrategia a largo plazo, para mejorar el estado del mundo y que se centre en las generaciones venideras".
Su Santidad Dalái Lama. (Lo acentúo, tal como registra el DRAE).

miércoles, 23 de marzo de 2011

"LOS TRES VIAJEROS".

Estaban tres hombres sentados en la estación de tren, sumidos en silencio, en íntimas reflexiones. El tren se retrasa y dos de ellos entablan una amistosa conversación para matar el tiempo. Hablan del terremoto de Japón, de la dificultad de comunicarse en un mundo paradójicamente interactivo. Al rato se les une un tercer interlocutor que, absorto, escucha tan singular charla. Los tres comparten el dolor del sufrimiento humano y de la precaria seguridad de la vida. Platican sobre la "solidaridad", "la bondad", "la compasión" y "la fraternidad", como fundamentos necesarios de una sociedad "más justa y humana". Fluye entre ellos una mágica y universal unión espiritual.
Pero de pronto, el mayor de los tres, pone especial énfasis sobre la intolerancia en todos los ámbitos sociales: "que si el velo islámico pone al descubierto la verdadera intolerancia de occidente" (apostilla); "pues la prohibición de la cruz cristiana en organismos públicos en Europa es un acto de intolerancia histórica y de agravio comparativo frente a otras religiones" (asevera el más joven de los contertulios); "¿y donde ubicanos a los paganos, o a los budistas, aquellos que no son monoteístas o ni siquiera teístas?" (inquiere el tercero). Como una marea negra la conversación, que fluía armoniosamente, comienza a derivar hacia posiciones "defensivas": El cristiano, el musulmán y el budista se atrincheran en sus posiciones para defender "su" verdad. Y la Verdad, de puntillas y en silencio, se aleja del grupo junto al tren, que llegó y partió sin ellos, absortos como estaban en la discusión. El convoy se pierde en la distancia mientras los tres siguen enfrascados en sus respectivas posiciones ideológicas y confesionales.
(Relato de Javier Akerman, extraído del libro de cuentos de próxima publicación: "Somos nada... y ya es mucho").
(Amigo lector: Si te identificas con alguno de los tres, o incluso si crees que alguno de ellos no se pondría en actitud "defensiva"... tu "yo" te está ofreciendo una visión errónea de la realidad. ¿Eres "sujeto" o "concepto", cuando analizas y reflexionas sobre este post? ¿Desde donde te posicionas? ¿Quién reflexiona?).

lunes, 14 de marzo de 2011

OREMOS POR JAPÓN.


He estado alejado de mis blogs por mucha carga de trabajo. Regreso ahora de forma habitual para ir contestando a vuestros comentarios antiguos de otras entradas, uno a uno, como siempre hago, además de visitar vuestros blogs. Pero creo que hay un tema prioritario que nos incumbe a todos: El terremoto en Japón. Oremos por nuestros hermanos japoneses. Muchas veces queremos buscar explicaciones a estos desastres, indagamos y elucubramos acerca de los “porqués”. Pero en estos trágicos momentos solamente oremos, estemos unidos clamando por las familias japonesas. Debemos orar por todos los afectados, por los supervivientes que sufren esta tragedia de tal envergadura. Una oración común, ya seas cristiano, budista, musulmán, agnóstico o ateo. No se trata de que tengas que “creer para orar”, se trata de “orar para sentir la compasión en nuestro Ser”. Desde el corazón pidamos para todos ellos consuelo y paz. Y ayudemos también, desde nuestras posibilidades, con cualquier aportación económica. Es un deber moral, como seres humanos unidos en el dolor de un pueblo. Meditemos sobre esta tragedia, para hacernos más humildes, más solidarios y mejores personas: ¡Japón somos todos!

El siguiente organismo ha comenzado a aceptar donativos destinados para la ayuda a las áreas damnificadas por el terremoto y tsunami de la región de Tohoku y costa del Pacífico ocurrido el pasado 11 de marzo.

Cruz Roja Española: http://www.cruzroja.es/pls/portal30/portal.donante.donativo

lunes, 21 de febrero de 2011

SEMINARIO GRATUITO DE YOGA TIBETANO.

INTRODUCCIÓN AL YOGA TIBETANO
Charla y Seminario gratuitos.
Charla introductoria: el viernes 25 de febrero las 19 h en el Centro Cívico del Casco Vello (calle Oliva, nº12, frente a la Colegiata, Vigo).
Entrada libre.
Seminario de introducción al Yoga Tibetano: el sábado 26 de febrero de 10 a 14 hrs. Será impartido en el Centro de Técnicas Cuerpo y Mente (C/ Velázquez Moreno, nº29, 1º, local 7, Galerías Duran, Vigo). Curso gratuito. Se necesita inscripción previa en el número 699067247 o por mail en tondeva@gmail.com.
Impartido por Javier Akerman. Iniciado en el Budismo Vajrayana y en meditación en la Academia Budista Internacional de Katmandú. Instructor de Yoga Tibetano.
Colabora:
Alcaldía de Vigo (Concellería de Promoción Económica, Emprego e Participación cidadá).
Organiza: Asociación Tíbet-Galicia.

jueves, 17 de febrero de 2011

FALLECIMIENTO DE MI SUEGRA.

Ha fallecido el 17 de febrero mi suegra Agripina Framil Cao.

He tenido abandonados los blogs para acompañar a mi mujer en estos duros momentos.

Poco a poco iré contestando los comentarios y mensajes atrasados.

Gracias por vuestras oraciones por Agripina y la solidaridad con Amparo, pues vuestros pensamientos fraternales de apoyo siempre llegarán al corazón. Basta con un simple deseo sincero, cerrar los ojos un par de minutos y dejar que el corazón se exprese por si mismo. Es un acto que beneficia a todos: quien lo emite y quienes lo reciben.

La muerte no es el final…

Que Dios os bendiga a todos.

martes, 8 de febrero de 2011

MEDITACIÓN "METTA" O COMPASIVA: UN EJERCICIO SENCILLO PARA TODOS.

Carlos Bardón, del Centro Budista Maitreya de Asturias, hace poco estuvo en Vigo dando un seminario a través de la Asociación Galicia – Tíbet. Mis alumnos de Yoga tibetano y meditación tuvieron la oportunidad de escucharlo en nuestro centro, donde acudió amablemente para dar una clase magistral, como es habitual en él. Carlos dijo que la verdadera meditación se fundamenta en ir desarrollando interiormente la compasión, reflexionando sobre las causas del sufrimiento (como la impermanencia, por ejemplo), para eliminar la ignorancia y expandir la consciencia búdica, que es nuestra propia naturaleza original. Esta meditación “metta” o generadora de compasión es un buen paso para quien se inicia:

1) Medita teniendo claro el pensamiento y el deseo del por qué y para qué realizas esta práctica. Todos los ejercicios son positivos si ponemos en ellos nuestra motivación y constancia.

2) Imagina que de cada poro de tu cuerpo sale un rayo de luz blanca, que se expande formando como una nube de luz clara y brillante que te rodea.

Repite mentalmente:

Rechazo de mi todo odio, envidia, ira o apego (reflexiona sobre ello un instante y después prosigue): Solamente acepto el Bien y el Amor para que me ayuden a liberar del sufrimiento a todos los seres sintientes. (Reflexiona también sobre esto y todas las implicaciones que conlleva).

Este ejercicio se puede realizar en cualquier momento y lugar. Sé constante, pues la meditación requiere de un aprendizaje y una disciplina.

(Foto: Carlos Bardón en el Centro de Técnicas Cuerpo Mente de Vigo).

miércoles, 2 de febrero de 2011

CONFERENCIA Y CURSO DE MEDITACIÓN DE CARLOS BARDÓN EN VIGO: RECOMENDADOS.

El viernes 4 de febrero se realizará una charla introductoria al curso a las 19 h en el Centro Cívico del Casco Vello, calle Oliva nº12, cerca de la Colegiata en Vigo. Entrada libre. El curso propiamente dicho se impartirá el sábado y domingo 5 y 6 de febrero del 2011 con un horario de 10 h a 13:30 h y de 16:30 h 20:30 h. El precio será de 30 euros el curso completo (socios TIBET GALICIA y RIGPA 20 euros) y 15 euros sesiones independientes (socios TIBET GALICIA y RIGPA 10 euros). Se realizará en el local de RIGPA en Vigo en la calle Tomas A. Alonso, nº 88, 2º planta, oficina 17. Imparte el curso: Carlos Bardón.

Colaboran el Concello de Vigo y Rigpa Vigo.

Para más información teléfono 699067247 o en www.tibetgalicia.com

domingo, 23 de enero de 2011

PALABRAS DEL BUDA.

"Uno mismo hace el mal, uno mismo lo sufre; uno mismo se aparta del mal, uno mismo se purifica. Pureza e impureza son cosas de uno mismo, nadie puede purificar a otro".
“El perfume de las flores no va contra el viento. Ni el del sándalo ni el de la rosa o el jazmín. Sin embargo, el perfume del hombre virtuoso se extiende por todas partes y en todas direcciones.” Dhammapada 4:11
“Es fácil ver las faltas de los demás, pero ¡qué difícil es ver las nuestras propias! Exhibimos las faltas de los demás como el viento esparce la paja, mientras ocultamos las nuestras como el jugador tramposo esconde sus dados.” Dhammapada 18:18

domingo, 9 de enero de 2011

MEDITACIONES DIARIAS: UNA PUERTA A LA PAZ MENTAL.

A primera hora de la mañana, como casi todos los días, me he levantado para practicar mi meditación diaria. Me gusta el silencio de la aurora, la quietud del ambiente.
Es una invitación a "perderse en la meditación", a no influir en nada ni dirigirse hacia ningún sitio. Meditar es sentarse y seguir la respiración. O repetir mental o verbalmente el mantra escogido, sin tratar de hacerlo bien o dudar de su resultado. Algunas veces, como lectura previa a la meditación, suelo abrir un texto budista al azar y lo leo detenidamente. Generalmente hago esto los domingos. En esta ocasión el texto que surgió fue este:
"Poseer amor es como intentar tomar posesión del aire" (Rodney Smith. Lecciones de los moribundos).
Estas frases o aforismos suelen acompañarme toda la semana como motivo de reflexión diaria y casi siempre suelen ayudarme de la forma más inesperada. Son como una fuente limpia de inspiración espiritual y psicológica.
¿Por qué no probáis? También se puede utilizar la Biblia u otro libro espiritual, además de los budistas. Pero cuidado, no es un acto "adivinatorio" o un "oráculo casero". Se trata de algo similar a una "lectio divina", una meditación atenta sobre un texto espiritual. No hay que "preguntar nada a nadie", simplemente leer y dejar que el significado penetre en nuestra mente sin intención alguna.
Feliz semana a todos.