domingo, 30 de octubre de 2016

YOGA TIBETANO EN VIGO


VIGO: PRIMER SEMINARIO DE LA V PROMOCIÓN DE INSTRUCTORES DE YOGA TIBETANO/JAMYANG YOGA. 
El pasado sábado 29 de octubre tuvo lugar el primer seminario de la que será la "V Promoción de Instructores de Yoga Tibetano/Jamyang Yoga". 
Los nuevos alumnos recibieron una introducción a la historia del Yoga Tibetano y practicaron la serie Rembú y la respiración Ha, además de profundizar en el significado y el simbolismo de ambas técnicas. 
Forman parte de esta promoción alumnos que han venido de Granada, Gijón, Burela, Santiago de Compostela, Coruña, Vigo, Ourense, Lugo, Pontevedra y Ponteareas. ¡La familia crece! 
En nuestra escuela ofrecemos alojamiento gratuito a los alumnos que se desplazan desde localidades que se encuentran lejos de Vigo. 
¡Gracias por vuestra confianza! 
En julio del próximo año estos futuros instructores terminarán su formación en el retiro (Nge Hung) que se desarrollará en el Monasterio de Poio (Pontevedra), al que está previsto que asistan el lama Norbu Lama y el maestro Dhargya Lobsang
¡Om Ah Hum! 

lunes, 17 de octubre de 2016

SABIDURÍA TIBETANA EN GALICIA

IMÁGENES PARA EL RECUERDO...
El próximo año regresará a Vigo el maestro tibetano Dhargya Lobsang, su mujer Laura Biffen y su dulce hija Mila. Vendrán acompañados del lama Norbu, para compartir con nosotros alegría, amor y la sabiduría del Tíbet. 
#DhargyaLobsang #NorbuLama #TsaLung #JamyangYoga #YogaTibetano#TibetYoga #Meditación #TongLen #Dzogchen



miércoles, 14 de septiembre de 2016

"VIGO: TALLER TSA LUNG, TUMMO Y CONSULTAS DE SANACIÓN TIBETANA"


Dhargya Lobsang, un exmonje tibetano de Muli, (Tíbet), practica la disciplina antigua tibetana de sanación para equilibrar la energía. "La energía curativa significa ayudar a las personas eliminar el estrés, liberar y disolver la energía estancada de la mente, el cuerpo y el alma. Para ser eficaz, un sanador tiene que edificar su trabajo sobre la base de la compasión, el amor y la naturaleza de Buda. Es necesario que haya una convicción inquebrantable. Uno tiene que reconocer la energía y cómo se trabaja dentro de los chakras. El hecho de tener conocimiento acerca de la energía no da resultados definitivos, tiene que ser construida bajo la premisa inquebrantable que se fundamenta en el amor y la compasión. Todo esto basado en la esencia de la mente, el cuerpo y el alma”. 
PRESENTACIÓN: 
Soy Dhargya Lobsang. Nací en Muli, el Tíbet, en una familia de curanderos tradicionales. Mis dos primos, Lama Norbu y Lobsang Pal Den, entramos en el monasterio juntos a los 7 años.
Los tres estudiamos las escrituras budistas y las artes cur
ativas en el Monasterio Muli del Tíbet y, finalmente, en el monasterio de Sera, bajo nuestros Supremos Gurús, Geshi Yesh Wang Chou y Ven. Gueshe Thumcho Sampo.
Mis dos primos se convirtieron en mis verdaderos hermanos y gurús en el sentido espiritual. Ahora, como adultos, a pesar de que no somos en la actualidad monjes continuamos nuestro viaje espiritual juntos.
En 1994, me presentaron a un practicante budista occidental que me invitó a venir a los Estados Unidos y compartir mi trabajo de sanación. 
Mediante el empleo de las antiguas tradiciones del Tíbet, de los maestros espirituales de India y China que se fueron transmitiendo desde hace miles de años, intentaremos poner su cuerpo, mente y espíritu en armonía para que pueda disfrutar de la felicidad, la longevidad y salud. 
NOTA INFORMATIVA: 
Este maestro tibetano estará en Vigo del 7 al 12 de octubre, invitado por nuestra Escuela. 
Impartirá un taller de yoga tibetano, Tummo y Tsa rLung a lo largo de día y medio, a toda persona interesada. 
También realizará consultas privadas de sanación (máximo tres personas por día, dedicando a cada paciente 245 minutos de sanación individual). 
Si deseáis recibir información sobre el Taller de Yoga Tibetano y Tsa Lung, así como las consultas privadas de sanación, podéis enviar un correo electrónico a: 
yogatibetano.es@gmail.com 

viernes, 2 de septiembre de 2016

SENCILLA PRÁCTICA TIBETANA DE LIBERACIÓN INTERIOR

RESPIRACIÓN TIBETANA DEL SOL
Nos sentamos en el suelo, con las piernas cruzadas, ambas manos colocadas en la parte baja del abdomen, la izquierda encima de la derecha. Cerramos los ojos y dirigimos la vista sin forzar hacia el entrecejo. 
La primera parte de este ejercicio consiste en repetir los siguientes 3 pasos: 
1. Inhalar con lentitud, mientras se siente como el aire entra por ambas fosas nasales y se produce una carga de energía por todo el cuerpo. 
2. Se retiene el aire unos segundos mientras se visualiza como dicha energía circula por los brazos y sale por las manos, en forma de calor, derramándose por el abdomen. 
3. Exhalar por la nariz y seguir manteniendo la atención puesta en como las manos irradian calor y fuerza. 
Duración: El ejercicio tiene una duración de cinco a diez minutos.
Después pasamos a la segunda parte, en donde visualizamos el cuerpo físico “como algo vacío”: El cuerpo y los canales de energía (Tsa) que llevan la conciencia, se ven como completamente transparentes y radiantes. Los cincos elementos que componen el cuerpo se vuelven como “líquido de jade". Mantenemos la meditación entre cinco y diez minutos. 
Esta técnica relaja la tensión y da flexibilidad a los canales, facilitando el desapego e identificación del cuerpo y la mente como algo inherente. 
Si quieres practicar o formarte profesionalmente con nosotros para conocer el maravilloso mundo del Yoga Tibetano/Jamyang Yoga, puedes escribirnos a: 
yogatibetano.es@gmail.com
En nuestro Instituto comenzaremos en octubre la formación de la que será la V Promoción de Instructores y también se iniciará la II Promoción de Profesores (Niveles I y II). 
¡Infinitas bendiciones a todos! 
#JamyangYoga #TibetanYoga #YogaTibetano #TibetanYogaTeachers

sábado, 20 de agosto de 2016

MONJES URBANOS

INTRODUCCIÓN AL MONAQUISMO CRISTIANO Y LA "LECTIO DIVINA" EN LA PÁGINA “MONJES URBANOS”
Estimados amigos: 
Comenzamos hoy el primer sábado de lecciones para "monjes urbanos". ¡Bienvenidos! 
Nos vamos a centrar en una práctica habitual en los monasterios cristianos que puede convertirse en un camino de meditación también para aquellos que lo sigan. El próximo sábado la lección versará sobre monasticismo (monaquismo) tibetano, pues en esta página trataremos ambas corrientes espirituales. Independientemente de vuestros gustos personales os aconsejo que practiquéis los ejercicios de ambas tradiciones; os ayudará a ir más allá de los prejuicios y "filias" para abrir la mente a la experiencia espiritual pura y ecuánime. 
Quien desee seguir las lecciones solo tiene que clicar “Me gusta” en la mencionada página. Esta página ha sido creada únicamente con un fin espiritual y en beneficio de todos, sin dogmatismos doctrinales. 
Podéis seguir las lecciones en: 

domingo, 24 de julio de 2016

YOGUIS TIBETANOS Y OCCIDENTALES

LAS ENSEÑANZAS SECRETAS DE LOS YOGUIS TIBETANOS.
ENTREVISTA A JAVIER AKERMAN (Sangye Dorje) por Chödrön Yil Kor.

Hace ya algunos años un yogui tibetano transmitía un conocimiento ancestral, "el conocimiento de lo primordial" a un jovencísimo occidental, las enseñanzas eran secretas, bien guardadas y estaba totalmente prohibido enseñar tal conocimiento a nadie, mucho menos a un occidental...sin embargo, más allá de todo pronóstico, Tulku Tsering transgredió la norma y transmitió, para beneficio de todos nosotros, todo cuanto sabía, a un joven vigués, ese joven es hoy maestro vajra, mi maestro de yoga tibetano Javier Akerman (Sangye Dorje) y yo, os lo traigo hoy para que tal vez plante esa semillita que plantó en mi hace ya un año y que no ha dejado de crecer...el amor por una práctica ancestral: 
el yoga tibetano.
Que lo disfruteis! y no dudeis en compartirlo en beneficio de todos los seres sintientes.
Tashi Delek!

sábado, 21 de mayo de 2016

¡FELIZ SAKA DAWA!

Hoy se celebra Saka Dawa, el día más sagrado en el calendario budista. Se celebra la fecha en la que Gautama Buddha alcanzó la iluminación (también en esta luna coinciden las fechas de su nacimiento y muerte) y se extiende por el mes.
Acciones que se recomiendan para esta fecha:
* No comer carne
* Recitar mantras
* Hacer postraciones en lugares sagrados
* Dar dinero a los necesitados
* Hacer peregrinaciones a Lugares Sagrados
* Comprar animales que serán asesinados y liberarlos (pescado por ejemplo)
* Circunvalar al rededor de estupas y otros lugares sagrados
En “Una caverna de tesoros (mDzod-phug)”, descubierto como un texto original de la tradición tibetana bön, de Shenchen Luga (gShen-chen Klu-dga') a principios del siglo XI, las cuatro actitudes inconmensurables para alcanzar la felicidad son:
El gran amor, el deseo de que todos los seres encuentren la felicidad y las causas de la felicidad.
La gran compasión, el deseo de que todos ellos estén libres del sufrimiento y de sus causas.
El gran gozo, el estado mental que se regocija cuando ellos encuentran la felicidad y sus causas.
La gran ecuanimidad, la actitud que extiende esos deseos imparcialmente hacia todos, sin consideración de amigos, enemigos o extraños.

¡Feliz fin de semana e infinitas bendiciones! 

martes, 17 de mayo de 2016

TIBETAN YOGA ALLIANCE - TIYOAH

TIBETAN YOGA ALLIANCE - TIYOAH es una asociación profesional internacional legalizada oficialmente que acredita a los instructores, profesores y maestros de yoga tibetano de cualquier especialidad, siempre y cuando cumplan los requisitos mínimos formativos: Jamyang Yoga, Lu Jong, Yantra Yoga, Tsadul, Kumnye...
Los miembros de TIYOAH podrán gozar, entre otros beneficios, de un seguro colectivo de responsabilidad civil, seminarios especiales de actualización de yoga tibetano con grandes descuentos, etc.
TIYOAH ha elaborado un Código Deontológico que se le entregará a cada nuevo miembro.
Nuestro correo electrónico: yogatibetano.es@gmail.com
¡Om Ah Hum!

miércoles, 4 de mayo de 2016

CONFERENCIA EN BUEU


PRESENTACIÓN de mi último libro "101 perlas Budistas y Cristianas para alcanzar la felicidad" y CONFERENCIA sobre: "Cristo y Buda: Hacia una espiritualidad abierta y convergente". Hablaré sobre meditación budista y cristiana; la oración y la contemplación; la búsqueda de la paz mental y espiritualidad; espiritualidad más allá de las religiones; el valor del altruismo... Entrada Libre.
DIA: JUEVES 5 de mayo. 20:30 h
LUGAR: CENTRO SOCIAL DO MAR DE BUEU (Montero Ríos, 18). 

lunes, 7 de marzo de 2016

NUEVO LIBRO: 101 PERLAS BUDISTAS Y CRISTIANAS


Ya está en las librerías. Presentación en FNAC Coruña el 31 de marzo (19.30 h) y próximamente en El Corte Inglés y otras librerías sobre las que informaremos una vez concretadas fechas y lugares. También se puede adquirir a través de Amazon.es
Un libro repleto de pasajes budistas y cristianos pero con reflexiones personales sobre diversos aspectos de la existencia: muerte, dolor, felicidad, agradecimiento, etc. y con un apéndice final de métodos budistas y cristianos: meditación, oración...
Derechos económicos de autor cedidos a fines benéfico-sociales.   


miércoles, 10 de febrero de 2016

101 PERLAS BUDISTAS Y CRISTIANAS PARA ALCANZAR LA FELICIDAD


A la venta a partir del próximo mes de marzo. En librerías o a través de Amazon en Internet. 
Reflexiones personales y consejos basados en las escrituras budistas y el evangelio cristiano. Una guía espiritual por encima de adscripciones religiosas. ¿Que hacer ante la soledad, la muerte, la ira, los apegos, la intolerancia, el ego...? Casi trescientas páginas de reflexiones y un apéndice final con orientaciones y técnicas de meditación budista y cristiana, mantras especiales, cómo orar, etc. 
Escribir este libro para ediciones Cydonia ha sido un viaje autobiográfico, a la vez que una aventura espiritual. Cada "perla" pretende ser una invitación a la reflexión, al crecimiento personal y a la compasión. No contentarán a todo el mundo y algún capítulo podría ser un revulsivo que invite al diálogo desde la discrepancia, pero siempre desde el absoluto respeto a la libertad, a la dignidad humana y a las formas. Os informaré desde este muro cuando ya esté "en la calle". 
Los beneficios económicos de los derechos de autor han sido donados a comedores de beneficencia y a la ayuda humanitaria "in situ" al pueblo sirio, dentro del proyecto editorial "Libro Solidario". 
¡Infinitas bendiciones a todos!