TRADUCCIÓN DEL VÍDEO DE LAMA NORBU
Tashi delek a todos, a todos los que conozco y a aquellos
que no conozco. Todos somos hermanos y hermanas, todos estamos conectados. Es
como si fuéramos una familia… ¿y qué es la familia? Pues con quienes nos
sentimos a gusto, así que con cuanta más gente nos sintamos cómodos, más grande
se volverá la familia.
Esto es la esencia del Pranayoga, expandir el corazón,
hacerlo más grande y tolerante, más justo y fuerte, con fe y devoción.
Son tiempos difíciles por lo que es el momento de que
practiquemos Pranayamas. Nuestras respiraciones se pueden hacer más pesadas y
no es bueno para la sociedad ni para la familia. Así que la mejor solución no
son sólo las medicinas, sino que la Meditación. Meditación y práctica. De esta
manera lo veremos todo diferente, veremos más allá de nosotros mismos y todo es
más bonito.
Mantened siempre la esperanza y la fe y la devoción. Y con
esta devoción practicamos Pranayama.
Tashi Delek y practicad así todos los días para que vuestra
respiración se haga más fuerte y flexible, como el agua y el viento, movible,
transformable. Esta es la esencia del Pranayoga, la conexión física-espiritual,
esa transformación.
Shanti.
OBSERVACIONES:
Para la práctica respiratoria sólo tenéis que seguir las
indicaciones del lama, tal como él lo va haciendo y lo seguís, pues el “lung” o
“prana” del maestro, su energía, es parte esencial de cada práctica. Los
pranayamas/lungyor simples que enseña son adecuados para todas las personas, de
ahí su sencillez, pero son potentes y profundamente transformadores.
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