Cuando comencé a practicar meditación Zen me quedé impresionado por los gritos y golpes que a veces profería el maestro. Mi mente no aceptaba esos actos "violentos". ¿Cómo un maestro Zen podía hacer gala de tales actitudes? Pasados los años fuí comprendiendo que los gritos o golpes ocasionales no estaban impulsados por un "yo" ni iban dirigidos para castigar a otro "yo". Eran simples "llaves para provocar el despertar". Cuando analizaba tales comportamientos a través de mi "yo" me estaba identificando con la ilusoria realidad del "yo" del maestro. ¡Y ahí estaba el error! Un grito, un "coscorrón" o un silencio hosco no eran más que elementos desprovistos de egoicidad que me acercaban a una realidad liberadora. Eso me ayudó a comprender las mismas circunstancias en la vida real. ¿Por qué debo enfadarme? ¿A quien guardo rencor? ¿Quién me ofende? Si me identifico con un "yo" inherente y real te identifico como otro "yo" inherente y real... y ahí surge el problema. Algo similar ocurre con los localismos, nacionalismos (sean de la clase que sean) y demás identificaciones disgregadoras. Por todo ello aprendí hace años a sentarme y respirar, nada más que eso. Día tras día. Sentarme y respirar, sin buscar nada ni "algo". Sin deseos de "esto" o "aquello". Simplemente sentarme y respirar... por la mañana y por la noche, media hora de cada vez, el resto viene solo, sin buscarlo.
24 comentarios:
sentarse y respirar
parece tan fácil...y vaya cómo nos cuesta tomar conciencia de ello y darnos el tiempo en esta vorágine rutina que nos devora violentmente.
besitos de luz
Javier:
A mí me impresiona y me llama mucho la atención todo lo relativo al budismo, lo del ZEN, y me encanta que nos cuentes todo lo relativo a ello, no sabía a que se deben esos gritos y golpes, ahora ya lo sé.
Saludos.
Gracias Elisa.
Besitos y feliz semana.
Pues me alegro María de haberte aclarado este asunto.
Feliz semana.
Un abrazo.
Bueno... bueno todo ello...querido Javier. Ese yo...ese falso yo... siempre se interfiere queriendo protagonizar nuestra vivencia y cerrándonos la puerta a la expereincia del NO-YO.
Si... ese Silencio... y respirar... dejarlo todo pasar... y dejar que el ESPIRITU trabaje en nosotros y así pueda emerger LA SABIDURÍA.
En unidad de Conciencia, mi amado Javier... que tengas tú y todos...una auspiciosa semana desde ese SILENCIO Y UNIDAD.
Mi especial abrazo... lleno de Luz y de Sol.
Carmen.
Gracias Carmen por tu reflexión.
Un fuerte abrazo y feliz semana.
Cuan cierto es lo que dice! Gracias por sus entradas tan enriquecedoras!
Saludos,
Flor.
Gracias a ti por la visita, Flor.
Un fuerte abrazo y feliz semana.
QUE VENGA INFINITAMENTE, QUEDA DECRETADO.
Un abrazo cariñoso para ti y lo mejor de la vida...en paz.
mar
Parto para Nepal en 2 dias por primera vez en mi vida y llevo tiempo leyendo y buscando informacion sobre el budismo.
Este blog es uno de los mejores rincones que he encontrado.
Gracias y enhorabuena!
un abrazo
¡Buen viaje Álex! Que disfrutes, querido amigo.
Un fuerte abrazo.
¡Un abrazo, Mar!
Ojala pueda hacerlo, nunca me fue fácil, pero lo intentare me hace mucha falta, gracias.
Saludos
Hola Medianoche:
El intento vale la pena.
Un abrazo.
Bueno, desde hace algunos meses me he enfocado en serio en lo de la atención consciente y presente y ahora estoy empezando a sentir algunas breves brechas en las que simplemente, el momento presente se manifiesta y me toma de forma natural y espontánea. Pero aún me queda mucho trecho por recorrer pues la fortaleza y las estrategias que usa mi ego para escaparse al futuro o al pasado, son dignas de un maestro manipulador. Pero yo sigo enfrascada en que mi espíritu, mi auténtico yo salga a la luz...
Ahora estoy viviendo la lección del perdón: por mí misma y pro los demás y, aunque no resulta fácil al principio, sé que va a resultar liberador y voy a sentirme más libre. Creo que la felicidad es tener lo necesario para ser feliz y sobre todo sentirse libre de cargas y de resentimiento
Interesante reflexión y sabidurñia, querida Mª Jesús.
Un abrazo.
Javi, graciasssssssssss! se te quiere y admira!
besos, de a miles Hermano!
cuanta estupides habla la gente, la cosa es simple, la mente se llena de concetos a los cuales son apegamos, lo ideal es salir de eso y listo eres libre y sin barreras, nose que tan complicado es, no es nada mistico, no se siente nada, nose eso
Besos Vero!
Apreciado Mauro:
Tu lenguaje expresa prepotencia, resentimiento y vanidad, todo muy alejado del sendero zen. Pero eres libre de pensar, escribir y manifestar tu opinión.
Un saludo cordial.
Coincido mucho con las ideas que expresesas en este blog, no solo para el budismo, sino para todas las enseñanzas espirituales.
Te agradesco por compartir tus pensamientos, voy a visitarlo seguido.
Me resulta una fuente de inspiración.
Saludos, Sebas.
Me alegro que te guste, Sebas.
Gracias por tu visita.
El Zen es una de las mejores filosofías pues en él cuenta enormemente el aquí y el ahora
Estoy de acuerdo contigo, Mª Jesús.
Un beso y feliz semana.
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