sábado, 30 de junio de 2012

CONFERENCIA SOBRE EL DALÁI LAMA EN VIGO Y PRÁCTICA DE MEDITACIÓN MAHAMUDRA.


CONFERENCIA-COLOQUIO: "EL DALÁI LAMA: LÍDER POLÍTICO Y REFERENTE ESPIRITUAL".
Viernes 6 de julio. 19:30 h. Centro Civico del Casco Vello (C/ Oliva, nº12, Vigo). Entrada libre.
Acto público en conmemoración del 77 aniversario del Dalái Lama, con una práctica final de meditación Mahamudra con los asistentes. 
Organiza: Asociación Tíbet-Galicia y Consellería de Formación Económica, Emprego e Participación Cidadá del Concello de Vigo. 
Estáis todos invitados. 
CONFERENCIA-COLOQUIO: "O DALÁI LAMA: LÍDER POLÍTICO E REFERENTE ESPIRITUAL".
Venres 6 de xullo. 19:30 h. Centro Civico do Casco Vello (C/ Oliva, nº12, Vigo). Entrada libre.
Acto público en conmemoración do 77 aniversario do Dalái Lama, cunha práctica final de meditación Mahamudra cos asistentes.
Organiza: Asociación Tibet-Galicia e Consellería de Formación Económica, Emprego e Participación Cidadá do Concello de Vigo.
Estades todos invitados.
CONFERENCE: "THE DALAI LAMA: POLITICAL AND SPIRITUAL LEADER REFERENCE". 
Friday 6 July. 19:30 h. Civic Center (12 Oliva Street, Vigo). Free admission.
Public ceremony commemorating the 77º anniversary of the Dalai Lama, with a final practice of meditation Mahamudra with attendees.
Organizers: Tibet-Galicia and Training Department of Economic and Participation Emprego Cidada the Council of Vigo.
You are all invited.
CONFERÈNCIA-COL · LOQUI: "EL DALAI LAMA: LÍDER POLÍTIC I REFERENT ESPIRITUAL".
Divendres 6 de juliol. 19:30 h. Centre Cívic del Casc Pèls (C / Oliva, n º 12, Vigo). Entrada lliure.
Acte públic en commemoració del 77 aniversari del Dalai Lama, amb una pràctica final de meditació Mahamudra amb els assistents.
Organitza: Associació Tibet-Galícia i Conselleria de Formació Econòmica, Emprego i Participació Cidadá del Concello de Vigo.
Esteu tots convidats.
-SINPOSIOA HITZALDIA: "Dalai Lama: Gogo LEADER POLITIKO ETA ERRESPETUA."
Uztailaren 6an, ostirala. 19:30 h. Ile Hull Centro Cívico (C / Oliva, N º 12, Vigo). Sarrera doan.
Dalai Lama 77 aniversario omenez, ekitaldia publikoa, meditazio, bertaratuen duten Mahamudra azken praktika.
Antolatzaileak: Tibet-Galicia eta Prestakuntza Ekonomi Sustapen Sailak eta Partaidetza Emprego Vigo Kontseiluaren Cidada.
Guztiak zaude gonbidatuta.

miércoles, 30 de mayo de 2012

CONFERENCIA EN MONFORTE DE LEMOS: "EN BUSCA DE LA PAZ INTERIOR".


El viernes, 1 de junio, a las 19: 30 h, en la Casa da Cultura (Plaza de España) de MONFORTE DE LEMOS, impartiré la conferencia-coloquio: 
"EN BUSCA DE LA PAZ INTERIOR: CÓMO SUPERAR EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN":
- A que llamanos trastornos mentales y del comportamiento. 
- ¿Qué es la "salud mental"? 
- Sociedad, alienación y desequilibrio: La insatisfacción como conflicto psicosocial. 
- Enfermedades y trastornos mentales: ¿Negocio farmacéutico o pandemia? 
- Estrés, ansiedad y depresión: "Los Tres Jinetes del Apocalipsis". 
- Los alimentos y el cerebro: cómo "alimentar las emociones positivas". 
- Consejos naturales para vivir mejor: Plantas medicinales y alimentos que calman la mente. 
- Técnicas prácticas para alcanzar la Paz Interior: Ejercicios de Yoga Tibetano para la Salud Mental. (Se enseñará a todos los asistentes dos técnicas sencillas para controlar la ansiedad y el estrés). 
Entrada libre
A los que no conocéis Monforte de Lemos si tenéis la oportunidad visitadla.
Esta bella e histórica ciudad merece la pena conocerla y sentirla. No hace falta ir tan lejos para descubrir uno de los más bellos parajes de Europa...
Esta es la tercera conferencia que imparto a los monfortinos... y no será la última.
(In memoriam de José Ramón Díaz Deaño (Moncho), fallecido el pasado martes. ¡Descanse en Paz! A él dedico esta conferencia, pues le habría encantado asistir). 

jueves, 19 de abril de 2012

NIRVANA, KENSHÔ, SATORI... ¿Y SI YA ESTÁS ILUMINADO Y NO LO SABES?


Es posible que muchas personas con las que te encuentras a diario hayan alcanzado la iluminación. Y no practican el budismo, ni realizan prolongadas sesiones de "zazen" diarias. Incluso es posible que tú... estés iluminado y no lo sepas. ¿Cómo es posible? ¿Acaso la "iluminación" no es una ardua tarea que incluye muchas renuncias y una praxis "in tempore"? Pues... sí y no. Pero vayamos por partes.
La Iluminación (estado del Buda) no es una meta, ni un fin en si misma. Ni siquiera hay que realizar ningún esfuerzo para alcanzar algo que ya poseemos "per se". Si nos esforzamos... nos alejamos de ello.
Sería algo así como forzar el amor que ya sentimos por nuestra madre o por cualquier otro ser querido. Inténtalo, trata de intensificar algo que ya posees. Quizá te exaltes porque ya lo conoces y es fácil abrirse a la dicha de un sentimiento tan inefable como el amor. Pero quizá vivas en un estado que por no poder describirse... aún desconoces, pero ya forma parte de ti. Vives por ti mismo, sin preguntas ni respuestas posibles, porque solo experimentas la realidad por si misma, sin interferencias intelectuales o emotivas que la distorsionen. ¿Quieres un ejemplo? Voy a incluir algunos de los infinitos que pueden representar dichos estados de "vacuidad" iluminadora:
- Si por la mañana te despiertas y te abres a la dicha del amanecer, disfrutando del sonido de la lluvia, del sol que tímidamente se asoma a tu ventana o incluso al ruido del tráfico de la ciudad...
- Si el olor del zumo de naranja recién hecho te inunda los sentidos cuando lo estás haciendo y los cereales crepitan sabrosamente en tu boca cuando los masticas sin necesidad de nada más...
- Si al salir a la calle sientes la tierra bajo tus pies y te invade un amor infinito por todo lo que te rodea...
- Si reconoces que "dar" es mejor que "recibir"...
- Si cada día es para ti un regalo inconmensurable por descubrir...
- Si cada arruga o cana la ves como una medalla de la Vida por haber vivido hasta hoy...
- Si aceptas tus errores pasados y te conduces por caminos éticos...
- Si aceptas la unidad en la diversidad humana con tolerancia desprejuiciada...
- Si sufres cuando alguien sufre sin "revolcarte" en el sufrimiento propio ol ajeno...
- Si en un país extranjero no te sientes extranjero...
- Si no ves como extranjero a un ciudadano de otro país o cultura...
- Si ayudas a todos los seres sintientes "porque sí" en lugar de justificarte "porque no"...
- Si tratas de ser la mejor cajera del supermercado, el más amable conductor de autobús, el más empático de los profesionales sanitarios, el más sonriente del vecindario...
- Si luchas contra las injusticias con voz clara pero exenta de odio...
- Si das tu mano al que se ha caído a pesar de no estar de acuerdo con él...
- Si en tu vejez simplemente "miras todo lo que ves", sin anhelos vanos ni deseos pasados o futuros...
- Si rezas en tu iglesia inundado de amor infinito más allá de una cruz de madera...
- Si amas a Cristo para entregarte en cuerpo y alma a los hombres...
- Si Buda es un "chispazo" que te abre al desapego y no un símbolo que te ata a vanos rituales anclados en rutinarias conductas...
- Si Alá es para ti la liberación de tus miedos y abres la puerta de su Paraíso a Todos...
- Si te "conviertes" en Cristo o Buda y no simplemente les rezas...
- Si por encima de tankas, estupas, cruces, imágenes y símbolos cargas en ti mismo el sufrimiento ajeno...
- Si sientas a tu mesa a los "pobres, mancos y ciegos"....
- Si renuncias incluso a "desear no desear nada"...
- Si cada respìración que realizas pronuncia por si misma "Gra...cias"...
- Si a pesar del dolor y el sufrimiento que te rodea vives el presente para llenarlo de compasión...
- Si pierda o gane tu equipo disfrutas con la alegría ajena...
- Si perdonar no te posiciona "por encima" sino por debajo del perdonado...
- Si cuando gritas solo clamas "justicia" y en tu silencio posterior resuena el amor...
- Si al cerrar los ojos deseas envolver en tu abrazo a todos los seres que sufren... sin importar despertarte...
Entonces, es posible que estés iluminado sin saberlo. Pero, ¡cuidado! No hay nada a lo que "elevarse" ni nada por lo que vanagloriarse.
Recuerda que el Maestro no se reconoce a sí mismo, solo es un servidor perpetuo y feliz de la Humanidad. Yo aún añadiría, de la "Sintiedad" (neologismo que he creado para describir a todos los seres sintientes que existen).
"Ya, bueno, pero... ¿cómo puedo llegar a sentir o vivir todo eso?"
No lo busques, vive con consciencia tu rutina diaria y practica tu meditación, oración, mantra, plegaria o canción preferida con vacío conceptual.
Experiméntalo por ti mismo. Fúndete en tu propia experiencia, como el chocolate al calentarlo. No trates de "copiar" a tal o cual maestro o guru.

(Nota adicional: Estoy visitando y dejando comentarios en todos los blogs, solo que me gusta hacerlo sin prisas y con plena atención. Un gran abrazo a todos).



lunes, 26 de marzo de 2012

MEDITACIÓN EN LA COMPASIÓN GUIADA

Este vídeo fue realizado por mi buen amigo Antonio Cigarrán, de la Asociación Tíbet-Galicia, durante mi conferencia conmemorando el XXIIº aniversario de la concesión del premio Nobel de la Paz al Dalái Lama. Yo aún llevaba puesto el parche en el ojo por el accidente sufrido en diciembre, felizmente ya recuperado en la actualidad.
Se trata de una meditación guiada en la Compasión. Espero que os guste y sea de utilidad.
Bendiciones a todos.

lunes, 5 de marzo de 2012

CONCIERTO DE CUENCOS TIBETANOS EN VIGO.

CONCIERTO DE CUENCOS TIBETANOS POR LA LIBERTAD DE TÍBET
Interpretado por María Oliveira (musicoterapeuta). Viernes 9 de marzo a las 20:00 h en el Centro Cuerpo - Mente (Galerías "Durán” en Velázquez Moreno, 29-1º. Local 7. Vigo). Entrada gratuita pero se necesita RESERVA llamando al 699067247 o 986311093.
Organiza: Asociación Galicia - Tíbet.
(Gracias a todos, amigos y amigas, por vuestros comentarios durante mi convalecencia causada por el accidente sufrido en el ojo derecho el pasado mes de diciembre, que me mantuvo alejado del mundo virtual. Estoy contestando a las docenas de mensajes en vuestros respectivos blogs, que estoy visitando uno a uno con mucho cariño. A lo largo de esta semana terminaré de "visitaros" a todos. Un gran abrazo).

domingo, 19 de febrero de 2012

Retiro: Emociones Negativas y Meditación - 25 y 26 de febrero


Retiro: Emociones Negativas y Meditación - 25 y 26 de febrero
Impartido por Carlos Bardón, director del Centro de retiros Maitreia (Asturias) y diplomado en psicología transpersonal. Con 20 años de experiencia en la practica del Budismo, en contacto directo con lamas tibetanos.
Se realizará en: APOSTÓLICAS DEL CORAZÓN DE JESÚS - Pazo de Pías. Camino de la Cabreira, 21. CP 36370 A Ramallosa - Nigrán (Pontevedra). España.
Puede asistir cualquier persona. Explicado en un lenguaje sencillo, al alcance de todos.
CONFERENCIA GRATUITA
Viernes 24 de Febrero 2012.
19:30 hrs en el Centro Civico Del Casco Vello
(C/Oliva, 12, Vigo). Entrada libre.

martes, 24 de enero de 2012

CONFERENCIA SOBRE EL DALÁI LAMA Y EL TÍBET EN VIGO.


El próximo viernes 27 de enero repetiremos la conferencia sobre: “El Dalái Lama y el futuro del Tíbet: Una meditación por la paz”, a las siete y media de la tarde, en el Centro Cívico del Casco Vello, calle Oliva 12 de Vigo, seguida de una meditación por la paz guiada. La conferencia que estaba prevista en el mes de diciembre del pasado año no pudo impartirse porque el público que abarrotaba el local tuvo que ser desalojado por la policía por culpa de un pequeño incendio en un local próximo.

Estáis todos invitados. Entrada libre.

(Ya he comenzado a contestar a vuestros comentarios y a visitar los respectivos blogs, poco a poco, pues aún llevo el ojo “parcheado”. Gracias por vuestra comprensión).